Breathwork ist so viel mehr als die Praxis des richtigen oder bewussten Atmens. Die bewusste verbundene Atmung ist Werkzeug für eine tiefgreifende persönliche Transformation und Heilung. Es ist ein ganzheitlicher therapeutischer Ansatz, der Tausende von Jahren zurückgeht. Oftmals drücken wir nicht aus was wir fühlen. Wir zeigen nur die positiven Emotionen. Es wurde uns als Kind auch so gelernt. Ab einem gwissen Alter wurde Wut, Traurigkeit, Tränen & Untufriedenheit nicht gerne gesehen. Da der Schmerz nicht ausgelebt wird, bleibt er in unserem Körper gefangen.  Diese negativen Emotionen können uns krank machen, schaffen Blockaden & Traumatas, sowie verhindern sie unsere Kreativität. Es ist vergleichbar mit einem Glas Wasser bei dem man immer & immer wieder Wasser nachschenkt. Wenn wir unsere Gefühle nicht rauslassen, wenn wie uns nicht mit ihnen auseinandersetzen, dann laufen sie über wie ein Glas Wasser. In Form von Leiden und Krankheiten die zeigen, dass wir etwas nicht verarbeitet haben. Ich bin absolut überzeugt davon, dass wir angestaute Emotionen, Traumata, Ängste & unverarbeitete Lebenserfahrungen sowie Stress im Nervensystem festhalten, und sie der wahre Grund für alles sind, das uns krank macht. Unser Körper ist neben dem Alltagsstress auch dem Emotionalen Stress ausgesetzt der uns aktuell wiederfärt, aber auch den den wir uns immer wieder in Erinnerung rufen. Ob du den Schmerz gerade real erlebst, oder dich "nur" an ihn erinnerst, ist für unseren Körper das Selbe. Er kann das nicht unterscheiden. Oder warum fühlst du den Schmerz sonst wieder? Oder warum fühlt sich das Träumen sonst so real an? Es entstehen also energetische Spannungen in unserem Körper, die sich dann zum Beispiel durch Nackenscgmerzen, ja oder sogar durch Krankheiten. Überzeug dich selbst über die Macht des Atmen und nimm an der nächsten Breathwork Session teil.